Notre livre Premiers réflexes spécial trekking

Nous sommes fières de vous présenter notre tout premier livre papier ! Un guide pratique et illustré qui se nomme « Premiers réflexes spécial trekking ». Nous avons mené ce projet avec la maison d’édition Vagnon qui nous a offert cette belle opportunité et nous sommes plus que ravies du résultat !

Le livre pour être prêt pour ses randonnées

La randonnée, on adore ! Respirer un bon bol d’air pur au milieu d’une nature époustouflante, souvent loin de tout, découvrir de nouveaux endroits au rythme de ses pas, être actif physiquement et dépasser ses limites, déconnecter, gagner en sérénité et confiance en soi, se faire du bien au corps et à l’esprit, la randonnée est une pratique sportive qui a tout pour plaire.

Alors que la randonnée à la journée est plutôt accessible à tous, le trekking (nom désignant la randonnée de plusieurs jours, aussi appelé randonnée itinérante) l’est beaucoup moins. Pour profiter pleinement de ses sorties et éviter les blessures et autres désagréments plus ou moins graves, il est important de bien se préparer.

C’est pourquoi, dans ce guide, nous avons souhaité regrouper tous les points indispensables à savoir et prévoir pour partir sereinement sur les sentiers.

Guide premiers réflexes spécial trekking

Se lancer sereinement dans ses premiers treks

  • Quel équipement choisir parmi tous les choix existants ?
  • Comment être prêt physiquement ?
  • Gérer la météo, quels sont les bons réflexes à avoir ?
  • Où dormir ?
  • Comment gérer l’alimentation et l’eau pendant le trek ?
  • En cas de pépin sur les sentiers, je fais quoi ?
  • Comment être sûr d’avoir pensé à tout en me préparant ?
  • Etc...

Autant de questions qu’on se posent à ses débuts et auxquelles nous avons répondu dans ce livre.

Où acheter ce livre ?

Pour acheter le guide « Premiers réflexes spécial trekking », vous avez plusieurs options. Vous pouvez le trouver dans toutes les librairies proches de chez vous en France, Suisse et Belgique ainsi qu’à la Fnac, Cultura, etc. S’il n’est pas disponible en rayon, vous pouvez le faire commander par votre libraire préféré.

Sinon, vous pouvez aussi commander le livre directement en ligne en version papier ou numérique :

Qu'aborde-t-on dans ce livre ?

  • Le choix de l’équipement (chaussures, sac à dos, vêtement, trousse de secours…)
  • La préparation physique
  • La logistique (budget, orientation, itinéraire, hébergement…)
  • L’alimentation et l’hydratation au cours du trek
  • Conseils pour bien vivre son trek et respecter l’environnement

Nous sommes allées droit au but en donnant tous les conseils et recommandations nécessaires pour vivre de belles aventures de trekking. Que du pratique et de l’essentiel sur 63 pages, le tout dans un petit format transportable facilement. C’est exactement le type de conseils qu’Enora aurait adoré avoir entre les mains lorsqu’elle a débuté la randonnée.

À qui s'adresse ce livre de trekking ?

Ce livre est idéal pour toutes les personnes qui se lancent dans leurs premières randonnées itinérantes ou pour celles qui n’osent pas encore se lancer et pour qui la randonnée titille les dessous de pieds.

Il est aussi tout à fait adapté pour les randonneurs intermédiaires en quête d’améliorer leur pratique et qui souhaitent renforcer leurs réflexes de trekkeur et revoir certains basiques.

Livre Premiers réflexes spécial trekking

Prêt pour l'aventure ? 😀

Commandez votre exemplaire sans plus attendre et lancez-vous dans l’aventure trekking !