Micro-aventure : week-end évasion montagne. Ce guide est une invitation à vivre, près de chez soi, l’expérience d’une courte aventure : une immersion en pleine montagne en mode autonomie et minimalisme. Au menu, préparation de l’équipée et du matériel réduit au strict nécessaire, bivouac et découverte du milieu naturel.
Se lancer dans une micro-aventure en montagne le temps d’un week-end est à la portée de tous. Pas besoin d’être un aventurier aguerri ; une dose d’audace et une bonne préparation suffisent.
Quelle que soit votre aspiration – vous dépasser en pratiquant une activité sportive ou vous plonger dans une contemplation méditative de la nature -, partir sac au dos, en mode minimaliste, à pied ou à deux roues, est déjà une expérience en soi.
Qui dit micro-aventure dit voyager le plus léger possible et sortir de sa zone de confort. Oubliez le superflu pour vous reconnecter à l’essentiel et aux bienfaits de la nature.
Ce guide livre les conseils et les astuces pour bien vivre votre micro-aventure : choix du matériel, organisation du bivouac et découverte de quelques destinations coups de cœur accessibles près de chez vous.
Ce guide vous accompagne dans la préparation de votre future micro-aventure en montagne. Choisissez le type d’aventure que vous souhaitez vivre parmi toutes les possibilités offertes par la montagne et apprenez à bien préparer et vivre votre aventure.
A la fin de votre lecture, vous serez prêt(e) à vous lancer !
Un guide à s’offrir ou à offrir !
S'évader à travers les sports de montagne (randonnée pédestre, VTT, raquettes, fatbike...). Les idées ne manquent pas.
Observer la faune et la flore, découvrir les constellations, apprendre l'orientation.
Trouver un itinéraire et l'étudier : où et comment trouver les idées, quels critères prendre en compte. Sécurité et météo : partir sereinement en vérifiant les points de sécurité importants.
Listes d'équipements à emporter par type d'aventure : randonnée pédestre, à raquettes, à VTT et à fatbike.
+ check-list à télécharger
Premiers pas en bivouac, tout ce qu’il faut savoir : comment s'organiser, le choix du matériel, bien choisir son lieu de bivouac, gérer l'eau et la nourriture, les réglementations à connaître, etc.
Quelques idées de belles micro-aventures à vivre dans les massifs français : Alpes, Pyrénées, Vosges, Jura, Massif central, Morvan. La théorie et la technique, c'est bien, mais les paysages font aussi partie de la magie de l'aventure !
Après de longs mois de travail sur cet ouvrage, nous sommes vraiment fières du résultat. Nous l’avons imaginé pour qu’il soit le plus utile et pratique possible et en même temps qu’il vous inspire à vivre de belles aventures en montagne, même en n’ayant aucune connaissance sur le sujet. Nous avons souhaité transmettre notre amour de la montagne à travers les pages de ce guide. Nous espérons qu’il vous plaira autant qu’il nous a plu de le concevoir. Nous avons hâte de découvrir les micro-aventures dans lesquelles vous allez vous lancer !
Belle évasion !
Micro-aventure : week-end évasion montagne est disponible dans toutes les bonnes librairies de France, Suisse et Belgique.
Pour le commander en ligne, vous pouvez vous tourner vers le site de l’éditeur Vagnon, la Fnac ou Amazon, dont voici les liens directs.
*E-commerçant français d’équipements outdoor
Nous sommes les fondatrices du site d’aventure outdoor et de randonnée, Les Géonautrices, et autrices des livres « Premiers réflexes spécial trekking » et « Micro-aventure : week-end évasion montagne » aux éditions Vagnon. Nous accompagnons au quotidien les personnes souhaitant prendre pleinement confiance en elles et oser s’affranchir de leurs peurs pour vivre leur aventure et se reconnecter à elles-mêmes à travers la randonnée en pleine nature.
Pour nous, la randonnée, et plus largement les activités de plein air, sont une véritable source d’épanouissement. C’est ce qui nous rend vivantes et nous permet d’apprendre à mieux nous connaître et à nous recentrer au plus près de la nature.
Candie est une fille de la montagne. Infatigable, elle a grandi sur les sentiers et a toujours aimé crapahuter partout, tant que c’est au milieu d’espaces naturels.
Enora, quant à elle, s’est mise au trekking sur le tard avec un réel besoin de retrouver un rythme de vie plus sain pour le corps et l’esprit. Le trekking a été une véritable bouffée d’oxygène même si ça n’a pas été facile au début.
Depuis, nous avons parcouru de nombreux sentiers en France, en Argentine, au Pérou, au Népal… Aujourd’hui, nous avons à cœur de partager nos expériences pour vous aider à surmonter vos craintes et obstacles, par lesquels nous sommes aussi passées.
N’attendez plus pour être épanoui et réaliser vos rêves.
Enora & Candie
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